今日のおやつ

食べ物って大切

今日のおやつは、

友人の韓国みやげ　芋のチップス　紫芋の方をいただきました

ちょうどよい塩加減で、芋の味がする！干し芋食べているみたい

素材の味がするおやつって嬉しい　小さい子にも安心

ここのメーカーは添加物に厳しい審査してるってのもいいな♪

スナック菓子、チョコレートなどなど

スーパーのお菓子売り場のお菓子は遠足の時以外立ち寄りません

以前はそんなことなかったんだけど

添加物とか、砂糖とか、油とか　そういう知識にふれてから怖くなって

お菓子は栄養にはならないし、身体の為にならないものにお金払うのは勿体ない

なんて思ってしまい　

でもお菓子がないならないで全然平気　もちろん時々は食べるけど

常にお菓子がないと平気じゃないのは旦那だけ

自分で買ってきては　夜中にボリボリ…ジュース片手にお菓子タイム

そのせいか？いや、絶対そのせい　体調崩すのはいつも旦那

インフルエンザも旦那がまず感染、風邪もひきやすい、顔色も不健康

健康診断の結果も毎年どんどん悪くなるから見せられないらしい

自分でも良くないと思ってるんだって　でもやめられないのは中毒なんだと思う

せめて家で食べる食事は栄養あるものを　と思って作っているけど

旦那様、身体壊してから気付くのでは遅いよ〜　

早く気付いてくれないかな　子ども達のためにも元気でいようよね

そして　子ども達が大きくなってどんな食べ物を選ぶのか

それを家の食事で教えてあげるのも親の役目　だと思う

食べるものが身体を作る　のです